Nieuwsbericht
14 feb, 20:46
2015
Vakredactie
Verzorging
Ronald Korsten

Hyperventilatie

Letterlijk betekent hyperventilatie een versnelde ademhaling. Door versneld te ademhalen ontstaat er een verstoorde verhouding tussen zuurstof en kooldioxide in je longen. Als patiënt merk je dat je het benauwd krijgt en mogelijk heb je het gevoel dat je stikt. Bij periodes van stress en spanningen of bij angst- of paniekaanvallen kan hyperventilatie ontstaan. Naast de benauwdheid kan je duizelig worden, misselijk zijn of pijn op de borst krijgen. Ook flauwvallen kan een symptoom zijn. Tijdens hyperventilatie wordt geadviseerd rustig te blijven. Dit valt natuurlijk niet mee wanneer je niet weet wat er aan de hand is. Ben je éénmaal bekend met hyperventilatie, dan kan alleen al weten wat er aan de hand is, al een behoorlijke stap zijn naar klachtenafname. De huisarts kan meestal zelf de diagnose stellen. Door de ademhaling terug naar de buik te leggen (buik gaat op en neer) en wat langzamer, rustiger uit te ademen kunnen de klachten afnemen. Ook het oude advies van ademen in een plastic zak geldt nog steeds voor de acute klacht. Mocht de hyperventilatie een probleem blijven, kan een behandeling van een psycholoog geïndiceerd zijn. Ook is het mogelijk ontspanningsoefeningen / ademhalingstraining bij een fysiotherapeut te krijgen. Vooral de fysiotherapeut die gespecialiseerd is in de psychosomatiek is dé aangewezen persoon voor behandeling bij hyperventilatie.